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2008-02-13

風邪の予防について

風邪の予防について

 この冬一番の寒さが襲ってきました。

風邪には、充分に気をつけねばなりません。

      さて、

 風邪の予防には、

1)この季節、 外出の際にはマスクの着用

  電車やバスに乗る時には、風邪をひいている人と
 接する機会が多いと思われます。それには効果的ですね。
  喉の渇きにも防いでくれます。

2)うがい、手洗いを忘れないように

  色々な物に触れます手は、ウィルスや細菌が留まる
 最も晒されているところです。 手洗いをする事で
 風邪のウィルスだけでなく、他の病原菌を洗い流すことで
 疾病から遠のくこととなります。

3)身体を暖かくして、喉の乾燥を防ぐ

  寒いと感じたら、身の回りを暖かくするだけでなく、
 身体を内側から温まる食事に心がけましょう。
  就寝の際、マスクをして眠るのも、乾燥から喉を守る
 手段として有効です。

 風邪は万病の元 とも言います、 気を付けたいですね!!
 

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