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2007-02-13

めやす

メタポリック症候群のめやすとしまして、

 お臍の周りが、

   オトコ    85 cm 以上

   オンナ    90 cm 以上   

   

 になりますと、 内臓脂肪が増えた状態で生活習慣病にかかりやすくなってしまうとの事であります。

これには、日々の食生活を今よりも改善していかなければならないことになります。

 塩分と脂質を控えめにしていく工夫をして、カルシュウムを、まだまだ摂らなければならないと考えております。

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